Re:START

久しぶりに後輩の育成なんてやってる中、上司とトラブったりして、割と余裕無しな葵木です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今日はちとWebで見つけたよいお話。


■息継ぎは多い方が楽に決まっている〜水・日曜休みのススメ

月曜日から金曜日まで5日間全力で働くと、週の後半には疲れも溜まってきて（それで段々機嫌が悪くなったりしていた気がします）、土曜日になると「長い海を泳ぎきってようやく岸にたどり着いた」みたいな感じになりますが、まずそういう「試練の海」みたいな感じがしません。

月・火と働いて水曜日が休みだと、「あれ、もう休み？」という感じですぐにリフレッシュもできるし、木曜日からまた仕事だと思ってもまた日曜日には休めるので「しっかり休んどかなくちゃ」とか「寝溜めしとかなくちゃ」みたいな妙に構えた感じがなくて、自然なリズムで過ごしていけます。

あー、そうそう。昔同じ事考えてた。実践した人はやっぱり予想通りになってるな。私は体力なしなしなダメダメ会社員なので。実際、土日休みでは体力持ってませんし。土曜出勤の週とか確実に死んでますし。

あと良かったのは、平日休日関係なく毎日同じ時間に起きられる事です。月から金曜まで連続で働き続けると、さすがに疲れて土曜日の朝にどうしても起きれなかったりしますが、必要以上に疲れないので、生活のリズムを保つことができます。最近は、この水・日休み効果で目覚ましがなくても5時半に眼が覚めるようになってきました。

…あー、そういう効果もあるのか。健康的だなぁ。日本人はちゃんと休息を取る習慣をつけた方が良いと思うので、遊びに行ける土日休みより水・日休みの方が良いと個人的には思ったりもするのだけど。

つーか、ウチの会社はやってくれないだろうか。